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低糖質・低炭水化物のグルテンフリーパウダー
美味しくグルテンフリーで血糖指数の低い、小麦粉やその他穀粉の代替となる粉末です。乾燥、脱脂した有機ココナッツの果肉を粉末にしたココナッツフラワーは、食物繊維と蛋白質を多く含み、炭水化物の含有量は少ないです。アメリカ(米国)で注目されているパレオダイエット(PALEO DIET)やグルテンフリーダイエットでは、とても注目されている食品素材です。


★★JASオーガニックココナッツフラワー(ココナッツ粉)とは?---★★

JASオーガニックココナッツフラワー(ココナッツ粉)とは、乾燥、脱脂した有機ココナッツの果肉をココナッツの果肉を乾燥させ、パウダー状にしたものです。

成分の約6割が食物繊維、また糖質は100グラムあたり約16グラム。
小麦粉(1等薄力粉)は100グラムあたり、約73.4グラムですから、
小麦粉に比べて約5分の1の糖質です!!

さらにグルテンを含まず、穀物の代替品となり、話題のグルテンフリー食材として注目の食材なのです。

★★JASオーガニックココナッツフラワー(ココナッツ粉)の特徴は?---★★

★グルテンフリー
小麦粉に含まれるグルテンをカットするダイエットがアメリカで注目されています。

小麦やライ麦に含まれるたんぱく質の一種「グルテン」。アレルギーの要因になるだけでなく、食欲を刺激したり、肌荒れの原因にもなるといわれ、美と健康のためには控えたいところです。
ココナッツフラワーは、このグルテンを含まない食材です。
小麦アレルギーの方にも!

★遺伝子組換えフリー 無精製、無漂白
遺伝子組換えの原材料は一切使用しておりません。

★低血糖指数/低炭水化物
美味しくグルテンフリーで血糖指数の低い、小麦粉やその他穀粉の代替となる粉末です。乾燥、脱脂した有機ココナッツの果肉を粉末にしたココナッツフラワーは、食物繊維と蛋白質を多く含み、炭水化物の含有量は少ないです。

★食物繊維、蛋白質
100gのココナッツフラワー(ココナッツ粉)には、54gの食物繊維が含まれており、これは粉類のなかでは破格の含有量です!

★★JASオーガニックココナッツフラワー(ココナッツ粉)の使い方は?---★★

パンケーキやビスケット、てんぷらの衣としてご利用下さい。
ココナッツ粉だけですとパサパサしているので、粘着性の高い粉と混ぜ合わせて使用すると、よりメニューの使用範囲が広がります。体重をコントロールしたい方には非常にお役に立ちます。  

ココナッツフラワーは粘着性が少ないので、ナッツやタピオカ、バナアン、サツマイモ等からできている、他のグルテンフリーの粉と併せて使うこともおすすめです。

ココナッツフラワーで食物繊維を摂れますし、血糖指数の低い炭水化物としてご利用できます。

グルテンフリーやパレオダイエット実践中の人々や、体重を減らしたい、便秘解消したいと願うすべての人々にとって、ココナッツフラワーは理想的です。

○わずかなココナッツの風味があるので、ココナッツフラワーは、甘くても塩味でも焼き物になめらかに混ぜられます。

○小麦粉やコーンミールの代わりに、鶏肉、魚やその他の蛋白質のコーティングに使うのに最適です。

○食物繊維が多いので、ココナッツフラワーをまぶして鶏肉や魚を焼くことはユニークな体験です。

○ココナッツフラワーを調理に使用するときには水分が多めに必要で、多くの場合、水分と粉を同じ割合で混ぜると上手にできます。

○ケーキやクッキーのレシピの多くは結着性を改善するため、卵を追加しています。ココナッツフラワーは、ナッツやタピオカ、サツマイモ等からできている、他のグルテンフリーの粉と併せて使うこともおすすめです。

グルテンフリーダイエットを実践されている方には、天ぷらの衣などとしてもご利用下さい。体重のコントロールにも非常にお役に立つと思います。
日本で袋詰めし最終的な品質確認をしています。

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カーディフはイギリス南西部に位置するウェールズ地方の首都です。ケルト文化が今も残り、英語のほかにウェールズ語が公用語として使われています。港湾都市のカーディフには、カーディフ城をはじめ、ヴィクトリア朝のキャッスル・クオーター・アーケードやカーディフ国立博物館など歴史が学べる見どころがたくさんあります。 カーディフベイにあるマーメードキーには、多くのレストランやカフェ、ショップが集まり、景色を眺めながら食事が楽しめます。宿泊施設も多いので日帰りではなく、現地に泊まってゆっくりと観光を楽しむのもおすすめです。 この記事ではカーディフでオススメの観光スポットをご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

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カーディフ旅行のポイント

どんな街?

カーディフは、イングランド西部のウェールズ地方の首都です。政治・ ビジネス・文化の中心であるとともに、歴史的建造物や自然などを有し、ウォーターフロントの再開発で観光地としても注目が集まっています。

見所は?

カーディフには、たくさんの見どころがありますが、特に人気なのが、人気ジブリ映画「天空の城ラピュタ」のモデルにもなったと言われているカーディフ城。日本語のオーディオガイドもあるので、大変おすすめです。

おすすめのグルメ

ウェールズの食文化は、素朴なのが特徴。伝統のチーズソースを乗せて焼いたウェルシュ・レアビットや、ウェールズのティータイムに欠かせない外側はサクサク、中はふんわりのウェルシュケーキはぜひ味わいたところです。

イギリス全体

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イギリス格安ツアー

カーディフでおすすめの観光特集

カーディフは、イングランド西部のウェールズ地方の首都です。政治・ ビジネス・文化の中心であるとともに、歴史的建造物や自然などを有し、ウォーターフロントの再開発で観光地としても注目が集まっています。カーディフベイにあるマーメードキーには、多くのレストランやカフェ、ショップが集まり、景色を眺めながら食事が楽しめます。宿泊施設も多いので日帰りではなく、現地に泊まってゆっくりと観光を楽しむのもおすすめです。今回はカーディフでオススメの観光特集をご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

カーディフでおすすめのホテル特集

カーディフでの滞在に便利な、おすすめのホテルを紹介します。その国独自の文化や雰囲気を楽しめる宿での滞在時間は、海外旅行の楽しみのひとつ。自分の旅行イメージに合わせて、どこに滞在しようか、どんな過ごし方をしようかと想像するだけでも、旅行前のうきうきした気分が膨らみますね。
バースの宿泊施設には種類がいろいろあり、選択肢も豊富。旅先で余計なことに心をわずらわせたくない人には、サービスの行き届いた高級ホテルや大手チェーンのホテルがおすすめです。また、できるだけ宿泊費を抑えたいのであればホステルやゲストハウスなどの簡易宿泊施設に泊まるのもひとつです。
理想の旅行スタイルが固まれば、おのずと泊まりたいホテルの種類も決まってくるはず。じっくり考えて、自分のイメージにぴったりのホテルを選びましょう。

カーディフでおすすめの観光スポットを紹介!

■カーディフ城

カーディフ城は、約2000年前にローマ人が要塞をこの地に築いて以来2000年の歴史を持つカーディフの中心にそびえる古城です。
チューダー時代の王室の所有を経て、19世紀に建築家ウィリアム・バージスにより再建されました。1947年5代目ビュート侯爵を最後にカーディフ市の所有となり一般に公開されています。
童話を描いた育児室、豪華絢爛なアラブルーム、細密なステンドグラスが美しいウィンタースモーキングルーム等が見所です。鉄道 カーディフ中央(CARDIFF CENTRAL)駅から約1km、徒歩 10分ほどの場所にあります。

カーディフ城

イギリス / カーディフ

Cardiff Castle Grounds, Cardiff CF10 3RB, Wales
+44 29 2087 8100
9:00 - 17:00

■セント・ファーガンス国立歴史博物館

セント・ファーガンス国立歴史博物館は、ウェールズ州都のカーディフ郊外にある屋外型博物館です。
100エーカーもある広い敷地内には、当時のウェールズの農家や農場、教会や学校などがあり、鍛冶屋などの伝統工芸も見学できます。レストランやギフトショップも併設されており、ウェールズの人気観光スポットです。雄大な自然の中で、絶景を楽しみつつ、素敵な1日を過ごせます。
カーディフセントラル駅からバスで約30分のセント・ファーガンスにあるイギリス最大の野外博物館で、17世紀以降のウェールズ小国の暮らしぶりが再現されています。入場料は無料で、見学時間は10時から17時です。

セント・ファーガンス国立歴史博物館

イギリス / カーディフ

St Fagans, Cardiff CF5 6XB, Wales
+44 29 2057 3500
10:00 - 17:00

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■プリンシパルスタジアム(ミレニアムスタジアム)

プリンシパルスタジアムは、ウェールズ首都カーディフにあるスタジアムです。
開閉式屋根を持ち全天候対応型となっています。主にラグビーやサッカーの試合に使用されており、特にラグビーでは「ウェールズ代表の聖地」として有名です。ラグビーワールドカップ1999では、決勝戦が行われました。ここで戦った日本の選手は「数万人の観衆の前でプレイ出来たのが喜び」と語っていました。
ロンドン五輪では、どこよりも早く本番の競技(女子サッカーのグループリーグ)を実施され、地元では「オリンピックの戦いが火ぶたを切った場所」と誇りに感じているようです。収容人員は74,500人です。

プリンシパルスタジアム(ミレニアムスタジアム)

イギリス / カーディフ

Westgate Street, Cardiff CF10 1NS, Wales
+44 844 249 1999
10:00 - 5:00
https://www.principalitystadium.wales/

世界遺産を巡る!ストーンヘンジ現地ツアー

世界遺産に登録された、パワースポットでもある紀元前3000年以上前の巨石群です。広大な緑の平原の中に立っている巨石群は神秘的です。円状になった巨石の中には、夏至の日だけ入ることができます。同じく世界遺産に登録されたエーヴベリーの巨石群は石の周りを歩くことができます。

イギリス世界遺産ストーンヘンジ現地ツアー

自然豊かな郊外へ!人気の街コッツウォルズ観光

丘陵地帯とはちみつ色の石造りの家並みが続く、魅力あふれる田園地帯です。バイブリー、ボートン・オン・ザ・ウォーター、ストウ・オン・ザ・ウォルド、ブロードウェイ、チッピングカムデンが主な村で、マナーハウスに泊まったり、庭園を見たり、フットパスを歩いたり、いろいろな楽しみ方ができます。

コッツウォルズ観光ツアー

魔法の世界を体感!ハリーポッタースタジオ現地ツアー

「ハリー・ポッター」に関するスタジオツアーです。館内は完全予約制なので、混まずに見学できます。自由見学で、映画のセットや衣装、小物など実物が見られます。作品に出てくるバタービールも飲めます。空飛ぶほうきに乗っているような写真が撮影できるコーナーもあります。

ハリーポッタースタジオ現地ツアー

美しい景観が楽しめる湖水地方現地ツアー

湖水地方現地ツアー

イギリスをもっと満喫できるロンドンから行けるツアー

ロンドンから行ける近郊ツアー

カーディフでおすすめの観光スポットを紹介!

■カーディフ海岸

カーディフ海岸は、ウェールズのカーディフに広がる自然豊かな海岸です。
カーディフはイギリス西部のウェールズ地方の首都。人口約30万人のウェールズ 最大の都市でもあります。かつては石炭の輸出港として栄えていました。ここ近年はウォーターフロントの再開発によって新たなビジネスや観光の中心地となっています。
カーディフ海岸沿いには、有名な劇場「Millennium Centre」 、ノルウェー船員の為のノルウエー教会等、美しい建物があるカーディフ湾や、ショップ、バー、レストラン、カフェが集まるマーメイド キーがあります。ショッピングや食事を楽しむのにぴったりの場所です。

カーディフ海岸

イギリス / カーディフ

Cardiff, Wales
+44 29 2039 0713

■カーディフ国立博物館

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カーディフ国立博物館は、芸術と自然科学の幅広いコレクションが展示されている総合博物館です。
1階の「ウェールズ生い立ち」では、ビックバンから氷河期までの進化をたどります。隕石や月岩石、恐竜やマンモスなどが展示されています。ウェールズだけでなく世界各地からの集められた動植物の自然科学展示室も人気です。海鳥、ウバザメ、ザトウクジラの骨格、世界最大のオサガメなどが展示されています。
2階では、500年に渡る素晴らしい絵画、デッサン、彫刻や陶器などの美術品コレクションを鑑賞できます。モネ、マネ、ルノワール、ロダン、ドガ、セザンヌなど、世界の名画が展示されています。

カーディフ国立博物館

イギリス / カーディフ

Cathays Park, Cardiff CF10 3NP, Wales
+44 300 111 2333
10:00 - 16:45
月曜
入場無料
https://museum.wales/cardiff/japanese/

■Techniquest

Techniquestは、子供向けの科学博物館です。
カーディフ・ベイ駅から徒歩約10分のところにあります。展示内容は人体、電気、科学、化学など幅広い範囲に渡り、子供向けということでわかりやすい説明が付いています。見て・触って・楽しく学べる体験型の科学館で、160以上もの展示があります。
また遊具があるので小さな子供たちも楽しく遊べます。 子連れでカーディフに観光に来た際にはぜひ、訪れてみてください。イギリスらしい展示物もあります。プラネタリウムも設置されており、サイエンスショーなども開催。家族で楽しめるカーディフの人気観光スポットです。

Techniquest

イギリス / カーディフ

Stuart Street, Cardiff CF10 5BW, Wales
+44 29 2047 5475
火 - 金 9:30 - 16:30 土 - 日 10:00 - 17:00
月曜日

イギリス国内の空港送迎サービス付き観光ツアー

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イギリスで人気のアクティビティーもチェック!

イギリスで人気のアクティビティ

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日本とイギリスの時差

09月02日 12時19分34秒

イギリス(カーディフ)と日本(東京)との時差は、8時間です。
日本の方が、8時間進んでいます。

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イギリスの週間天気

イギリスの為替

1スターリングポンドは 151.72円

※2021年9月2日の為替価格です

イギリスの治安は大丈夫?気をつけるべきエリアは?

海外観光で気になるのは治安やテロです。イギリスの治安はどうなのかというと、日本より軽犯罪が多く、主にスリや置き引き、デートレイプなどがあります。特にイギリスに観光に来ると現地のパブに行ってみたいという方が多くいますが、その際、荷物は肌身離さずにしっかり管理するようにしてください。また、日本と違い置き引きもよくあるので場所取りに荷物を置くなんてのはもってのほかです。また、パブなどで知らない人からお酒を勧められても飲まないようにしてください。薬が入っていてあとで襲われるという可能性もあります。また、人気のない夜道や誰も乗っていないバスには乗らないようにして下さい。エリア的にはオックスフォードやケンブリッジは比較的治安が良いですが、マンチェスターやリバプールはあまり良くないと言われているので注意してください。

イギリス観光の移動手段は目的別で使い分けよう!

イギリスの交通事情は発達しており、国内はもちろん、ヨーロッパ各国に気軽に移動ができます。国内を長距離移動するなら鉄道がおすすめです。いくつか種類がありますが主要都市に行くなら「インターシティ」という鉄道がおすすめです。ロンドンからエジンバラやストーンヘンジなど有名スポットに直接行けるので便利です。また、パリなどヨーロッパ各国に移動するならLCCや鉄道の「ユーロスター」が便利で、「ユーロスター」ならロンドンからパリまで最短2時間15分で移動できます。そしてロンドン市内の移動に便利なのが地下鉄やバスです。地下鉄は市内の至る所に網羅しており、市内観光を満喫するなら1日乗り放題カードを購入しておくと便利です。他にも「ブラックキャブ」というタクシーやレンタカーもあるので目的地別に上手く利用してみて下さい。

イギリスの気候は?季節に合わせて服装を選ぼう!

イギリスは日本に比べると北に位置するため寒いイメージがありますが、そうでもありません。確かに冬の気温はかなり低めですが、年間の気温の移り変わりは日本の方が気温差が激しく四季がはっきりしています。ただ、夏場でも冬場でも1日の天候が変わりやすく、カラッと晴れていても急に雨が降って気温が下がることがあるため、雨具や羽織物は持っていった方がいいです。また、天候が良くなって気温が上がる場合もあるため、重ね着をして脱いだり羽織ったりがすんなりできる服装をすると便利です。例えば冬は長袖セーターにダウンベストなどを、夏場はノースリーブに半袖シャツなどを着ておけば天候に合わせて着たり脱いだりがすぐにできます。

ファン必見!イギリスでハリーポッター聖地巡り!

イギリスを訪れる観光客に人気のスポットといえば映画「ハリー・ポッター」のロケ地です。中でも有名なのは「キングスクロス駅」です。ハリーやロンがロンドンからホグワーツに向かう列車に乗るための駅で、9と4分の3番線には荷物を乗せたカートが壁にめり込んだような状態になっており、撮影スポットになっています。また、ホグワーツのロケ地として有名なのが「オックスフォード大学」です。外観、内装共に映画に使われていますが特に有名なのがグレートホールという食堂です。ハリーやロンたちの食事シーンで使われた有名な場所で、現在も教授や学生たちが食事する場所です。そのためお昼は見学ができませんが、ホグワーツのロケ地を巡るならおすすめです。

まとめ

このようにイギリスには様々な観光スポットがあります。首都のロンドンはもちろん、ロンドン近郊にも見所の多い観光地があり、鉄道なども発達しているので国内はもちろん、ヨーロッパ各国に簡単にアクセスできます。さらにハリー・ポッターの聖地としても知られており、世界的に有名な世界遺産ストーンヘンジもあります。さらにおいしいイギリスグルメも豊富なので、ぜひイギリス観光を満喫してみてはいかがでしょうか。

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【イギリス】ウェールズ・カーディフ大学周辺でおすすめの観光スポット8選!イギリスを満喫!

カーディフ - 城・宮殿,寺院・教会,市場・夜市,広場・公園,旧市街・古い町並み

カーディフ大学は、イギリスのウェールズ地方の首都であるカーディフにある大学です。 1883年に設置された国立大学で、イギリスの研究重点大学で構成されている「ラッセル・グループ」に所属しており、イギリス屈指の名門校